4 أطعمة لا تأكل على معدة فارغة.. تجنبيها!

  • 0

    مشاركة

الصحيح عزيزتي أن تعودي نفسك على الأطعمة الصحية، والأصح أن تعرفي الوقت المناسب لتناول هذه الأطعمة، فبحسب دراسة صدرت حديثا، يمكن لبعض أنواع الطعام، وإن كانت صحية بطبيعتها، أن تؤثر سلبا في الجهاز المعدي المعوي إن استهلكت صباحا على معدة خاوية. “مجلتك” تعرفك  من خلال الأسطر التالية بالأطعمة الغير  مستحب تناولها على معدة فارغة، اكتشفيها فورا!

4 أطعمة لا تأكل على معدة فارغة.. تجنبيها!

1-اللبن:

يشكّل اللبن بمكوّناته من المعينات الحيوية غذاءً مهماً للـصحة. لكن، ليس إن تناولته على معدة خاوية، إذ عندئذٍ، تتفاعل البكتيريا الجيدة الموجودة فيه مع عصائر جدار المعدة، متسببة لك بالإزعاج والعياء.

2-الموز:

من غير المستحب أن تتناولي ثمرة الموز على معدة فارغة، حتى لا ترفعي معدل الماغنيزيوم في جسمك بشكل مفاجئ وتكسري التوازن بين الكالسيوم والماغنيزيوم في دمك.

3-الطماطم:

عند تناول الطماطم على معدة فارغة، تتفاعل الأحماض الموجودة فيها مع الأحماض المعدية المعوية لتُكوّن مادة هلامية غير قابلة للذوبان تتسبب بدورها في نوع من الحصاة داخل المعدة.

4-الشاي:

لا يُعتبر الشاي من المشروبات الصباحية الصحية كونه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي يمكن أن تضرّ بجدار المعدة، والأفضل أن تتناوليه كما القهوة عقب كوب كامل من الماء الفاتر.

 

 

  • 0

    مشاركة