3 مشروبات لزيادة الوزن في وقت وجيز

3 مشروبات لزيادة الوزن في وقت وجيز

إذا كنتِ تعانين عزيزتي من النحافة، وترغبين في زيادة وزنك بعض الكيلوجرامات، تقترح عليك “مجلتك” في المقال التالي قائمة ببعض المشروبات اللذيذة والصحية في آن واحد، والتي ستساعدك على زيادة وزنك بطريقة آمنة.

  • كوب السحلب:

مشروب غني بالسعرات الحرارية خاصة مع إضافة المكسرات اللذيذة، ويعد من أفضل المشروبات الشتوية للتدفئة، تناولي منه كوبا يومياً بعد العشاء عزيزتي.

  • الكاكاو أو الحليب بالشوكولاته:

إنه الوقت المناسب لشرب كوب الشوكولاته الساخن للحصول على الدفئ، والعمل  أيضا على زيادة الوزن و الشعور بالطاقة، لذا ينصح بتناوله قبل النوم.

  • عصير جوز الهند بالحليب:

يعتبر الحليب في حد ذاته مشروبا متعدد الفوائد، وعند إضافة جوز الهند إليه يصبح أكثر فاعلية في زيادة الوزن لما يحتوي عليه من سعرات حرارية عالية.

 

احصل على الأخبار مجلتك عن طريق البريد الإلكتروني

(المصدر :موقع مجلتكِ – انقر هنا لقراءة الموضوع من مصدره.)
Share Button