3 عصائر تحميك من الحموضة والانتفاخ في العيد !

  • 0

    مشاركة

“مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية بعض العصائر التي تساعدك على الهضم بشكل جيد وتمنع الشعور بالانتفاخ والحموضة .

3 عصائر تحميك من الحموضة والانتفاخ  في العيد !

1-الليمون:

يساعد عصير الليمون الطبيعي على الهضم بشكل جيد، حيث يحتوي على إنزيمات تساعد في هضم الأطعمة الدسمة وتحمي الجسم من السموم، يفضل تناول كوب من عصير الليمون قبل الطعام بربع ساعة فقط.

2-الزنجبيل:

بالرغم من مذاقه اللاذع الا أنه يتمتع بالكثير من الفوائد القيمة للجهاز الهضمي، وخاصة إذا كان مشروبا دافئا، ويمكن تحليته بملعقة عسل نحل بدلا من السكر الصناعي.

3-النعناع:

يساعد كوب من النعناع البارد على تهدئة الأعصاب وعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد بعيدا عن التوتر، لذلك يفضل تناول كوب من النعناع بعد تناول الطعام، ولكن يحذر مرضى القولون من هذا المشروب لأنه يؤدي إلى نتائج سلبية.

  • 0

    مشاركة