ما هي أسباب كثرة النوم للحامل؟

تعاني المرأة من الكثير من الأعراض خلال فترة الحمل منها ما يمكنها أن تكون طبيعية أما بعضها الآخر فقد تكون مزمنة وخطيرة. لذلك، على المرأة أن تتمكن من التفرقة بين الإثنين. فهل من الطبيعي أن تنام المرأة بكثرة خلال فترة الحمل؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أسباب كثرة النوم للحامل.

تعتبر فترة الحمل بالنسبة للكثير من النساء فترة مليئة باللحظات السعيدة والمؤلمة في الوقت عينه. فقد تكون مؤلمة ومزعجة بسبب الأعراض التي تعاني منها خلال هذه الفترة. فتشتكي الكثير من النساء وخصوصًا خلال الفصل الأول والثالث من الحمل من التعب الشديد والإرهاق. بداية، تعتبر التغيرات الهرمونية التي تحصل في جسم المرأة من بين الأسباب التي قد تؤدي إلى كثرة النوم خلال فترة الحمل. فقد بؤدي الإرتفاع في نسبة هرمون البروجيستيرون إلى النوم المفرط طيلة فترة النهار وخصوصًا خلال الفصل الأول من الحمل أي من الشهر الأول وحتى نهاية الشهر الثاني. فمن الطبيعي أن تنام المرأة كثيرًا خلال فترة الحمل وذلك إذ إن جسم المرأة يعمل على نمو الجنين بشكل طبيعي سلي لذلك ليس هناك أي داعي للقلق.

للمزيد: كيف يتم علاج التهاب المهبل للحامل؟

لكن تنصح المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل بالنوم كلّما شعرتِ بحاجةٍ لذلك والمحاولة على الخلود إلى النوم في الوقت نفسه كل ليلة لتعويد الجسم على التأقلم مع جدول زمني محدد. كما تنصح بالنوم على الجانب الأيسر ووضع وسادة بين ساقيها وأسفل بطنها.

لكن الجدير بالذكر أنه بعد الإنتهاء من الفصل الأول قد تعاني المرأة من الصعوبة في النوم وذلك بسبب زيادة نمو حجم الجنين والضغط الذي تشعر به المرأة، الأمر الذي يصعّب عليها ايجاد وضعية مناسبة ومريحة للنوم.

للمزيد: ما هي اضرار النوم على الظهر للحامل؟

كما هناك أعراض أخري قد تعاني منها المرأة والتي قد تؤدي إلى صعوبة النوم ومنها الشعور بالرغبة المتكررة للتبول وزيادة معدل ضربات القلب وايجاد صعوبة في التنفس والشعور بالألم في أسفل الظهر.

أخيرًا، تنصح المرأة باستشارة طبيبها المعالج فورًا في حال شعرت بأي أمر غير طبيعي خلال طيلة فترة الجمل.

(المصدر :موقع 3a2ilati – انقر هنا لقراءة الموضوع من مصدره.)
Share Button