طبقي رجيم 3 أيام في شهر رمضان لطرد السموم من جسمك !

  • 0

    مشاركة

يعتبر  الصوم فرصة مثالية لتخليص الجسم من السموم، وبالتالي فإتباع رجيم 3 أيام في نصف شهر رمضان المبارك يساعد جسمك على إخراج كل السموم  والمواد المضرة به والمتراكمة فيه. لذا “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال هذا المقال رجيم ثلاثة أيام، طبقيه وأخبرينا النتيجة !

طبقي رجيم 3 أيام في شهر رمضان لطرد السموم من جسمك !

يعمل الصوم لمدة 14 ساعة في اليوم يعمل على تنظيف الجسم من الداخل، وإتباع رجيم ثلاثة أيام بعد الإفطار يفرغ جسمك من كل المواد المضرة المتجمعة فيه.

ولأن هذا النوع من الرجيم يعتمد فقط الأغذية الطبيعية، فهو يعطي بشرتك النضارة التي تحتاجها، كما يمنحك النشاط والقوة كي تتمكني من صوم باقي أيام الشهر الفضيل من دون مشاكل.

بالإضافة إلى ذلك، يخفف هذا الرجيم من العطش خلال ساعات الصوم ويساعدك على خسارة كيلوغرام في ثلاثة أيام.

1-   عند أذان المغرب:

3 حبات من التمر

كوبان من المياه

2 –  بعد صلاة المغرب:

كوب من حساء الخضار

صحن من سلطة الخضار المتنوعة والغنية بالفيتامينات

3- بعد صلاة التراويح: 

كوب من عصير الفراولة

حبة من فاكهة الموز

حفنة من اللوز

صحن من قطع الفواكه الطازجة الممزوجة بالياغورت الطبيعي

 

  • 0

    مشاركة