حيلة واحدة فقط تفقدك 4 كيلوغرام من وزنك !

  • 0

    مشاركة

 حيلة واحدة فقط تفقدك 4 كيلوغرام من وزنك !

هناك عزيزتي خطوة بسيطة لم يخطر في بالكِ يوماً أنّ اتّباعك لها بشكل منتظم سيؤدّي إلى خسارتكِ لحوالي 4 كلغ على الأقلّ في وقت قصير ! هذه الحيلة ليست إلّا شرب الماء!

اشربي  عزيزتي 2 لتر من الماء على الأقلّ يومياً وتوقّعي خسارة الوزن بطريقة أسرع. إذ سيساعدكِ ذلك على حرق سعرات حراريّة أكثر، وتعزيز عمليّة الأيض، وإحداث التوازن في الشهيّة، وتحسين عمل الخلايا، وكذا تحرير جسمكِ من السموم وتحسين عمليّة الهضم.

وعليك أن تعلمي عزيزتي أن  ستبدال المياه بسوائل أخرى مثل عصائر الفواكه، الحليب، المشروبات الغازيّة، الشاي… خطوة خاطئة جداً. فكل هذه السوائل تحتوي بطريقة أو بأخرى على سعرات حراريّة، سكّر ودهون ولا شيء يحلّ مكان الماء.  

في الأخير ، اعتمادك حيلة الماء لإنقاص الوزن لا يعني عزيزتي التوقّف عن اتّباع نظام غذائيّ سليم ومتوازن مرفوق بممارسة الرياضة

  • 0

    مشاركة