الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى

الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم مجموعة من الإرشادات و التعليمات التي يمكنك اتباعها عندما تصابين بالحمى.

1- تحققي أولا ما إذا كان لديك ارتفاع في درجة الحرارة أم لاء باستخدام مقياس الحرارة:

الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى

متوسط درجة حرارة الجسم  تكون عادة حوالي 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت)، ولذلك فإن الحمى هي درجة الحرارة التي ترتفع عن هذا المستوى.

2-  قومي باخبار من حولك عن إصابتك بالحمى حتى يتمكنوا من مساعدتك، ولكن أيضا تجنبي الإحتكاك بهم  لمنع انتشار العدوى المحتملة.

الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى3- البقاء في المنزل:

 ليس هناك حاجة للذهاب إلى العمل أو المدرسة، لأن داء الحمى قد يزيد عند التعرض للضغط النفسي و الجسدي.
الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى4- اخلدي للنوم:
الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى
 النوم يساعد الجهاز المناعي على التعافي بشكل أسرع من المرض.
5-حافظي على درجة الحرارة حتى لا ترتفع أكثر:
الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى

اتركي مقياس الحرارة بجانبك و قومي باستخدامه بانتظام و يمكنك استدعاء طبيب أو صديق إذا كانت درجة الحرارة قد ارتفعت أو يوجد مضاعفات سلبية مثل صداع، آلام في الجسم أو فقدان الشهية.

6- تناول الوجبات الخفيفة:

الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى
من الجيد تناول الوجبات الخفيفة مثل الشيبس لأنه يخلصك من بعض الإلتهابات الخفيفة.
7- الكمادات:
الإرشادات التي يجب اتباعها عندما تصابين بالحمى
للتخلص من الحرارة يمكنك وضع كمادات من الماء البارد على جبهتك أو تناول دواء مخفف للحرارة.

2014-11-12

(المصدر :موقع حواء – انقر هنا لقراءة الموضوع من مصدره.)
Share Button